ダイエットに効く本

ダイエット本

90日ダイエットダイアリー

3ケ月つけるだけでやせる！ 著者：今泉久美出版社：主婦の友社サイズ：単行本ページ数：1冊（ペ発行年月：2007年04月この著者の新着メールを登録する◆今話題のダイエット特集【内容情報】（「BOOK」データベースより）食べたものを書き出す、栄養のバランスを簡単チェック、毎日、体重をはかって記録する。3カ月で「やせぐせ」がつく。毎日役立つ「ダイエット1行メモ」が全ページに。【目次】（「BOOK」データベースより）90日ダイエットを成功させるむずかしくない5つのお約束／10秒1ポーズのかんたんダイエット体操／食品のカロリーの目安／おなじみメニューのカロリーの目安／ダイアリーのつけ方【著者情報】（「BOOK」データベースより）今泉久美（イマイズミクミ）料理研究家、栄養士。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。女子栄養大学卒業後、食品会社に勤務。その後、テレビ番組のアシスタントをへて独立。雑誌や広告、食品会社のコンサルタント、女子栄養大学栄養クリニックでの生活習慣病改善の料理指導など幅広く活躍するほか、自宅で料理教室「KUMIクッキングスタジオ」を主宰。ヘルシーな料理、身近な材料で作る料理のレシピを次々と開発。自宅での料理教室、全国各地での講習会などにも尽力。商品開発にも携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット