ダイエットに効く本

ダイエット本

美腰ダイエット

1日5分でくびれボディ 著者：SHINO出版社：幻冬舎サイズ：単行本ページ数：103p発行年月：2007年12月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する◆2009年2月のカフェドラクテンに岡田斗司夫さんが登場！レコーディングダイエットで、見事-50kgを成功させた岡田さんが、食いしん坊やめんどくさがりさんのために「見るだけでダイエット」を考案。今回は「ダイエットレポ」「中身レビュー」「インタビュー」など盛りだくさんの内容です。⇒「Shinoさん腰まわしダイエット特集」⇒Shinoさんインタビュー◆今話題のダイエット特集「美しい姿勢」が美腰のキホン。胸を張ってハートをオープンにし、幸せを呼び込もう。魔法の腰回しでムリなくやせられる、キレイになる、美腰ダイエットを豊富な写真で紹介。あなたの骨盤が生まれ変わる1冊。【内容情報】（「BOOK」データベースより）あなたの骨盤が生まれ変わる。一か月でで変化を実感、魔法の腰回しで、ムリなくやせられる、キレイになる。【目次】（「BOOK」データベースより）1　美腰ダイエットってどんなもの？?最強の美容法のヒミツと効果／2　基本の「腰回し」＆ゆがみを整えるエクササイズ?くびれのある女性らしいボディラインに／3　幸せは幸せを呼ぶ！「美腰でハッピー」になれる理由?カラダもココロも美しく／4　部分別エクササイズでメリハリボディをつくる?気になる部分を美しくひきしめる／5　SHINOのお気に入りアイテム＆スポット?フード、コスメから癒しの場所まで／6　いつでもどこでも美腰エクササイズ?日常生活の中で楽しくシェイプ【著者情報】（「BOOK」データベースより）SHINO美腰スタイリスト。1959年、福岡県生まれ。Studio　Cute主宰。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに「美腰メイク」を考案。骨盤のゆがみを調整する体操や呼吸法、リラクゼーションなどを取り入れたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教える。現在は教室でのレッスンを中心に、雑誌やテレビ番組など、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット