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食べてやせる!魔法のダイエット


食べてやせる!魔法のダイエット

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宝島社文庫 著者:伊達友美出版社:宝島社サイズ:文庫ページ数:191p発行年月:2008年06月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)「食べてなくても太る人がいて、食べているのにやせる人がいる…。この違いってなんだろう?と私は20年以上も悩み続けてきました。もともと体質が違うのかな?とか、モデルさんは本当は何も食べてないんじゃないかな?と思ったこともありました」しかし著者が3000人以上の人の食事を見てわかったこと、それは「やせている人ほど、しっかり食べている」という事実だった。【目次】(「BOOK」データベースより)Prologue 食べてやせる魔法の法則/1章 やせたい人は食べましょう?キチンと栄養をプラスして脂肪を燃やす/2章 “燃やせる体”をつくりましょう?代謝アップで、一生太らないヤセ体質になる/3章 「美人をつくる」食べ物選び?スリムなだけじゃない、愛されボディを手に入れる/4章 キレイにやせる“食べ方”のコツ?いつ何を食べるかで、やせ方は違ってくる/5章 食べ過ぎたときのリセット術?太ったときがやせどき!一気に脂肪を落とすマル秘テク/6章 理想のボディをキープしましょう?停滞期に負けない、リバウンドしない【著者情報】(「BOOK」データベースより)伊達友美(ダテユミ)1967年、静岡県生まれ。管理栄養士・日本抗加齢医学会認定指導士・銀座アンチエイジングラボラトリー・保科クリニックカウンセラー。これまでに3000人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした独自の食事法を確立し、テレビ・雑誌で活躍中。20kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ著者ならではの、悩める女性の立場に立ったアドバイスで多数のモデル・タレントからも支持を受ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 家庭の医学

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