ダイエットに効く本

ダイエット本

朝バナナダイエット

ぶんか社文庫 著者：はまち。出版社：ぶんか社サイズ：文庫ページ数：190p発行年月：2008年08月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）肥満気味だった「はまち。」さんのために薬剤師の奥さんが考案した「朝バナナダイエット」は、朝食はバナナ＋お水だけで、昼食や夕食は好きなものを食べられる。そのうえ炭水化物のご飯も、3時のおやつも食べてOK！【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　“朝バナナ”ってなぁに？（朝バナナが生まれた日／食べ物の消化時間はダイエットのポイント！　ほか）／第2章　始めよう朝バナナ生活！（朝バナナのやり方／朝バナナお手本的生活サイクル　ほか）／第3章　朝バナナってこんなにうれしい！（朝バナナ体験談1?朝バナナで脱メタボ！結婚前の体型に／朝バナナ体験談2?美しくやせてバストもキープ　ほか）／第4章　ダイエット日記を書いてみよう（体質改善チェックリスト／1週間分のダイエット日記帳）【著者情報】（「BOOK」データベースより）はまち。（ハマチ）渡辺仁。朝バナナダイエット提案者。1977年、東京都渋谷生まれ。日本ボディーケア学院にて経絡マッサージ、アロマテラピー、カウンセリング、予防医学の基礎を修得。朝バナナダイエットの普及活動を2006年からSNSのミクシィを中心に展開。無料オンラインアドバイザーとしての活動と、300件を超える成功報告が話題となり、2008年3月に書籍『朝バナナダイエット』が出版されベストセラーとなる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学