ダイエットに効く本

ダイエット本

歩くだけで美脚になる！魔法の「腕組みウォーク」

講談社の実用book 著者：小倉義人出版社：講談社サイズ：単行本ページ数：111p発行年月：2009年06月この著者の新着メールを登録する⇒小倉義人さんの著書はこちら脚やせに「エクササイズ」はいりません！テレビで大人気のカリスマボディコントローラーが提案する、「腕組みウォーク」なら誰だって、歩くだけで美脚になれる！理想のボディラインを手に入れられる！【内容情報】（「BOOK」データベースより）問題のある歩き方をカンタンにリセットできる「腕組みウォーク」なら、脚からどんどんやせていきます！そして、あなたの体の眠っていた筋肉が動き出し、美しいボディラインを手に入れることができるのです！タレント、モデルが通いつめる、ボディコントロールメソッドを大公開。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 脚からやせる！腕組みウォーク（あなたの脚が太いのは、立ち方＆歩き方に問題があった！／あなたの「立ち方＆歩き方」をチェック！／体型のお悩み別立ち方＆歩き方の問題点 ほか）／第2章 オグラ式ボディコントロールの極意（ノルマや規制のダイエットは卒業しよう／体重計はいらない／姿見で自分をチェック ほか）／第3章 部位別に劇的サイズダウン！腕組みストレッチ（美しいシルエットづくりのポイント／腕組みストレッチ くびれ／腕組みストレッチ ヒップ ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）小倉義人（オグラヨシト）1976年生まれ。大阪府出身。ボディコントロールファクトリー代表。1日の来院者数が100人を超える有名整骨院、アスリートのパーソナルトレーナーを経て、芸能界で数多くの有名タレントや人気モデルの体型管理を行うなか「成功率100％」として話題になり、テレビほか多くのメディアで活躍。2008年に、自身のメソッド「オグラ式ボディコントロール」とエステを融合させた“一般向け”サロン「ボディコントロールファクトリー（BCF）」（東京・恵比寿）をプロデュースする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット