ダイエットに効く本

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スロトレ

スロートレーニングダイエット 著者：石井直方／谷本道哉出版社：高橋書店サイズ：全集・双書ページ数：127p発行年月：2004年07月この著者の新着メールを登録する◆今話題のダイエット特集細?い体でモリモリ食べるギャル曽根さんが、初エッセイ集『ギャル曽根の大食いHappy道?食べても食べても太らない?』を出版。牛丼を何杯もお替りしながらの取材では、執筆秘話や素顔のギャル曽根さんをたっぷり知ることができました！⇒筋肉の専門家・石井直方教授のインタビューはこちら⇒『スロトレ完全版 DVDレッスン付き』はこちら！⇒石井直方教授の著書一覧【内容情報】（「BOOK」データベースより）私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて！簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば、こんなに効率的に脂肪を燃やせるんです。今までのダイエットはなんだったんだ？ダイエットの決定版、ついに登場。【目次】（「BOOK」データベースより）1　どうして痩せられるの？?“スロトレ”ダイエットのすべて／2　体脂肪がみるみる落ちる?“スロトレ”ダイエットを始めるゾ！／3　気になる部位を集中シェイプして理想のボディに／4　ふだんの動きに取り入れて「痩せ体質」に?日常エクササイズ／5　なぜ？どうして！？?スロトレダイエットについてのギモン／6　“スロトレ”ダイエットを成功させるための?ザ・裏ワザ【著者情報】（「BOOK」データベースより）石井直方（イシイナオカタ）1955年東京生まれ。東京大学教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。81年ボディビル世界選手権3位、82年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止についてのわかりやすい解説には定評があり『あるある大事典』『スパスパ人間学』などテレビ番組への出演や、雑誌の監修が多数谷本道哉（タニモトミチヤ）1972年静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院博士課程。専門は筋生理学、生化学。スポーツ・トレーニングを、遺伝子・細胞などミクロなレベルから、生体の運動パフォーマンスというマクロなレベルにわたり研究している。翻訳、執筆、運動指導など幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> 美容・暮らし・健康・料理> ファッション・美容> ダイエット